Allemaal weer naar school!
Mon, Jun 8 2020 04:56
| spanning less
| Permalink
De kinderen mogen weer naar school!
Toch blijft het wennen met al die nieuwe regels.
Wat mag nou wel en wat niet?
Dat brengt spanning en stress met zich mee.
Hopenlijk is er ruimte op school voor de ontspanning bij ieder kind.
Mindfulness kan hierbij goed helpen.
Bijvoorbeeld door even aandacht voor jezelf en je eigen ademhaling in het moment te hebben. Als een onderzoeker ' Hoe is het nu met me?'
'Hoe gaat mijn adem nu?'
En hoe het ook is, het is goed!
Gewoon omdat er even opmerkzaamheid voor jezelf mag zijn zonder oordeel en hele vriendelijke aandacht! 🐸
Voor meer informatie: Mail of bel
Young & Mindful
Janny Jongen
jannyjongen@gmail.com
Comments
Aandacht Mindfulness Training in emotioneel onrustige tijden
Mon, May 25 2020 01:32
| Permalink
Juist nu kan het behulpzaam zijn de Aandacht Mindfulness Training te laten verzorgen door Young & Mindful op scholen (zowel basis als middelbare)
Voor meer informatie voor modules op uw school kunt u contact met mij opnemen.
Aandacht werkt en is te trainen! nieuwe start trainingen
Tue, Feb 20 2018 04:18
| Permalink
Er starten weer nieuwe trainingen bij Young & Mindful.
Met eenvoudige oefeningen kan Mindfulness je helpen en kun je zelf meer rust, ontspanning, zelfvertrouwen en concentratie ontwikkelen.
Op woensdag voor kinderen van 6 tot 12 jaar
16.30 uur tot 17.30 uur
Op dinsdag voor kinderen van 13 tot 19 jaar
16.30 uur tot 17.30 uur
Voor meer informatie graag contact opnemen
Met vriendelijke groeten
Janny Jongen
module Mindfulness middelbare scholen
Tue, Feb 20 2018 04:02
| Permalink
Ook dit jaar wordt de module Mindfulness verzorgd door Young & Mindful op het Comenius College Hilversum.
Voor meer informatie voor modules op uw school kunt u contact met mij opnemen.