Young & Mindful

mindfulness training voor kinderen en jongeren

Allemaal weer naar school!

De kinderen mogen weer naar school!
Toch blijft het wennen met al die nieuwe regels.
Wat mag nou wel en wat niet?
Dat brengt spanning en stress met zich mee.
Hopenlijk is er ruimte op school voor de ontspanning bij ieder kind.
Mindfulness kan hierbij goed helpen.
Bijvoorbeeld door even  aandacht voor jezelf en je eigen ademhaling in het moment te hebben. Als een onderzoeker ' Hoe is het nu met me?'
'Hoe gaat mijn adem nu?'
En hoe het ook is, het is goed! 
Gewoon omdat er even opmerkzaamheid voor jezelf mag zijn zonder oordeel en hele vriendelijke aandacht! 🐸

Voor meer informatie: Mail of bel 
Young & Mindful
Janny Jongen
jannyjongen@gmail.com

Comments

Aandacht Mindfulness Training in emotioneel onrustige tijden

Juist nu kan het behulpzaam zijn de Aandacht Mindfulness Training te laten verzorgen door Young & Mindful op scholen (zowel basis als middelbare)
Voor meer informatie voor modules op uw school kunt u contact met mij opnemen.
Comments

Aandacht werkt en is te trainen! nieuwe start trainingen

Er starten weer nieuwe trainingen bij Young & Mindful.
Met eenvoudige oefeningen kan Mindfulness je helpen en kun je zelf meer rust, ontspanning, zelfvertrouwen en  concentratie ontwikkelen.

Op woensdag voor kinderen van 6 tot 12 jaar
16.30 uur tot  17.30 uur

Op dinsdag voor kinderen van 13 tot 19 jaar
16.30 uur tot 17.30 uur

Voor meer informatie graag contact opnemen

Met vriendelijke groeten
Janny Jongen


Comments

module Mindfulness middelbare scholen

Ook dit jaar wordt de module Mindfulness verzorgd door Young & Mindful  op het Comenius College Hilversum.
Voor meer informatie voor modules op uw school kunt u contact met mij opnemen.
Comments