Wat is AMT?
Aandacht Mindfulness Training voor kinderen en jongeren van 4 tot 19 jaar,
volgens de methode 'Aandacht werkt' van Eline Snel

Met behulp van praktische oefeningen en verhalen kan o.a. geleerd worden:

* Betere concentratie
* Makkelijker ontspannen
* Gedachten leren opmerken en begrijpen
* Emoties  herkennen en begrijpen
* Aanwezig zijn in het nu
* Meer zelfvertrouwen
* Geheugen verbeteren
* Aardiger zijn voor jezelf en anderen

Wat kan er verwacht worden tijdens de trainingen

* Een ontspannen vrolijke sfeer
* Ontspanning / ademoefeningen
* Korte meditaties/stilteoefeningen
* Eenvoudige lichaams/yoga oefeningen
* Concentratie oefeningen
* Leren naar je binnenwereld te luisteren
* Leren omgaan met je gedachten, gevoelens en talenten